育禾產後．館內雙親講座
《產後做瑜伽好嗎？》
講師：Norika 老師
時間 : 111 / 3 / 30 ( 三 ) 15 : 00
地點 : 育禾產後護理之家 R 樓
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產後六個月，是修護的黃金時期
透過瑜伽來調整整體體態，是值得鼓勵的良好習慣喔！
❚ 這堂課將帶大家認識 #孕後的身體變化
❚ 產後有哪些可做或應避免的動作與運動
❚ 如何透過瑜伽的動作與呼吸法，恢復腹部及⾻盆肌⾁群功能
❚ 如何透過瑜伽幫助調整自律神經系統，得到身心的適當支持
雙親講座《產後做瑜伽好嗎？》
歡迎館內各位爸爸媽媽參加喔
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【Norika 講師介紹】
❚ 美國瑜伽聯盟認證師資
❚ 孕婦瑜伽認證資格
❚ 子宮美人瑜伽認證資格
❚ 修復瑜伽師資認證
❚ 西藏心瑜伽 YSI 300小時認證資格
❚ 台灣尼古瑪瑜伽發證教師
❚ Sarah Powers內觀陰瑜伽認證
❚ 美國兒童瑜伽認證師資
❚ 依夕塔瑜伽YT 200小時師資認證
❚ Moksha Ville 沐心瑜伽主理人
❚ 日本Yoga Studio Shakti創辦人
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#育禾產後護理之家 #雙親講座
#產後瑜伽 Moksha Ville 沐心瑜伽
電話：( 03 ) 668 - 8620
地址：新竹縣竹北市莊敬南路188號3-R樓
IG：@yuhocare
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